Dutch Gymnastics

Lieke houdt van lekker eten, maar vindt goede voeding natuurlijk ook heel belangrijk. Dat is voor het sporten en het presteren essentieel, maar daarbuiten vindt Lieke gezonde voeding ook erg belangrijk. Lieke haar favoriete lunchroom heeft haar uitgenodigd om te komen helpen koken.  

Wil je zelf ook een keer deze smoothie maken? Hieronder vind je het recept.

Het recept:
- 100 gram mango
- 1/2 banaan
- 2 schepjes matcha (met speciaal lepeltje voor matcha en als je die niet hebt dan is dat ongeveer 1 theelepeltje) 
- 400ml kokosmelk (dit doe je er pas bij als alles al in de mixer zit)

Liefs Lieke

Meer Lieke Fanshop